Súp rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC286

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 158 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 3.3g
    6.6%
  • Fat 14.7g
    18.8%
  • Carbs 5.4g
    1.96%
  • Net Carbs 5.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm tỏi, đảo đều và xào trong 1 phút

    Bước 3

    Thêm rau chân vịt và nước cốt gà, khuấy đều và nấu trong 5 phút

    Bước 4

    Xay súp bằng máy xay ngâm và hâm nóng súp một lần nữa

    Bước 5

    Thêm muối, tiêu, nhục đậu khấu, kem, khuấy đều và nấu trong 5 phút

    Bước 6

    Múc vào bát và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây